Hypnose is heel geschikt wanneer je van OCD wilt afraken. Waarom dat zo is en hoe ik er mensen mee geholpen heb lees je hieronder.
Raak verlost van OCD
Wat is OCD?
Obsessieve-compulsieve stoornis, beter bekend als OCD, is een veelvoorkomende en slopende psychische aandoening die wordt gekenmerkt door dwangmatige gedachten en gedragingen.
Mensen met OCD ervaren herhaaldelijke, storende gedachten, ook wel obsessies genoemd, die hen angst, stress en ongemak bezorgen. Deze obsessies kunnen variëren van angst voor besmetting, tot twijfel aan het hebben uitgevoerd van bepaalde handelingen, tot verontrustende gedachten over geweld of rampen.
Om de angst en spanning die deze obsessies veroorzaken te verminderen, voeren mensen met OCD vaak repetitieve handelingen of rituelen uit, ook wel compulsies genoemd. Deze kunnen onder meer controleren, schoonmaken, tellen, herhalen van handelingen of gebeden omvatten.
Uiteraard verschilt het van persoon tot persoon, maar hierbij een lijstje waar mensen met dwangneurose zoals last van hebben:
Obsessieve gedachten:
- Angst voor besmetting door vuil, bacteriën of ziektekiemen.
- Dwangmatige twijfel of je een handeling correct hebt uitgevoerd, zoals het afsluiten van deuren of het uitschakelen van apparaten.
- Angst voor het veroorzaken van schade aan zichzelf of anderen door nalatigheid.
- Intrusieve gedachten over geweld, agressie of seksuele taboes.
- Overmatige aandacht voor symmetrie, orde en precisie.
Compulsieve handelingen:
- Herhaaldelijk handen wassen of schoonmaken.
- Controleren of deuren op slot zijn, apparaten zijn uitgeschakeld, of andere handelingen correct zijn uitgevoerd.
- Herhaaldelijk tellen van objecten of herhalen van woorden of zinnen.
- Vermijding van specifieke situaties die angst veroorzaken, zoals drukke plaatsen of contact met potentiële besmettingsbronnen.
- Het uitvoeren van rituele handelingen voor geluk, zoals het aanraken van objecten in een bepaalde volgorde of het vermijden van bepaalde kleuren of getallen.
Hoewel deze handelingen in eerste instantie tijdelijke verlichting kunnen bieden, blijft de angst en de drang om de handelingen te herhalen vaak aanhouden, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat.
Al sinds mijn jeugd had ik een dwangneurose. Hoe meer spanning ik kreeg in mijn leven, des te meer handleidingen ik moest verrichten. 2x ben ik hiervoor naar een psycholoog gegaan en door exposure therapie leerde ik het te verdragen. Ik leerde om over door de spanningsboog heb te gaan wat me wel even hielp, maar uiteindelijk wel weer terug kwam. Uiteindelijk heeft Elke een symbolenreis met mij gedaan, met dit als probleem. Ik was erg sceptisch of het wel zou helpen. Nu, enige tijd later, kan ik echt met overtuiging zeggen dat het mijn leven heeft verandert. Ik heb geen dwang meer gedaan en ben verlost van de stress die het me opleverde. Dank voor de ondersteuning Elke🙏🏻
– Elma Volleberg
Dwanghandeling en de invloed op je leven
OCD gaat niet alleen over het hebben van een schoonmaakobsessie of constant controleren of je de deur op slot hebt gedaan. Het is veel meer dan dat.
Het is als een overijverige bodyguard in je brein, die constant alarm slaat over dingen die voor anderen misschien onbelangrijk lijken. Het draait om die dwangmatige gedachten en handelingen die je leven overnemen, alsof je gevangen zit in een herhalende lus van angsten en rituelen.
Die rituelen zijn als een tijdelijke geruststelling, maar ze voeden eigenlijk alleen maar de vlammen van angst en onrust.
Voor sommigen voelt het als een koppige cd-speler die blijft hangen op hetzelfde nummer, en geen enkele andere gedachte binnenlaat. Het zijn die ongewenste gedachten die als ongenode gasten opduiken en weigeren te vertrekken, hoe hard je ook probeert ze weg te sturen.
De meesten ervaren het als heel vermoeiend, altijd maar vechten tegen iets wat anderen misschien niet eens opmerken. Dit kost ook enorm veel tijd.
Maar weet je, we zijn sterker dan onze gedachten. En met de juiste steun en behandeling kan je leren om die innerlijke bodyguard te kalmeren en weer de controle over je leven terug te krijgen.
Hypnose om van OCD verlost te raken
Met hypnose maken we gebruik van kracht van het onbewuste om je te verlossen van hypnose. Bewust denk je misschien ‘ik wil stoppen met deze handelingen’, maar onbewust doe je het toch. Vandaar is het ook veel effectiever om meteen met het onbewuste aan de slag te gaan om deze handelingen niet meer te doen.
Zo hielp ik iemand die steeds dezelfde handelingen moest uitvoeren. Raakte de linkerhand het keukenwerkblad aan, dan moest dat ook met de rechterhand gebeuren. Wanneer zij iets uit de diepvriezen nam en de rechterhand voelde de kou, dan moest dat ook met de linkerhand gebeuren. Wanneer ze op een tegel stond en raakte een lijn, dan moest de andere voet ook op een lijn. Dit koste haar ontzettend veel tijd.
Tijdens de hypnose maakte ze contact met haar onbewuste. Ze kreeg toen een inzicht en het werd haar volledig duidelijk. Op het einde van de sessie voelde ze zich goed en rustig. Toen wilde ze het ook in de praktijk uittesten. Ze legde haar hand op de koude vensterbank en ze kon rustig blijven. Voorheen zou ze haar andere hand ook op de vensterbank moeten leggen of ze zou heel onrustig worden. Ze besefte dat ze het kon en werd hierbij heel emotioneel. Een jaar later is ze nog steeds verlost van de dwangneurose.
Wil jij ook verlost raken van OCD en het niet meer je leven laten beïnvloeden. Wil je hypnose hiervoor inzetten, boek dan zeker een hypnotherapie traject. Heb je nog verdere vragen, dan mag je zeker contact met me opnemen.